Uuden viikon startti kuntosalilla!

Nyt on sitten tämä viikko startattu kuntosalilla. Kohta pyörä alle ja töihin. Työmatkahan on pyörällä sen huimat 5 minsaa.. hehee! Illalla sitten tullaan pitkän kautta kotiin. Joskos yrittäisi pyöräillä sellasen about 30-45 minsaa. Siinä ajassa mä kulutan noin 400-500 kalorii. Pyöräily on tosiaan tehokasta ainakin mulle. Vieläkun sulattaisi samalla noi pakarat ja reidet. Ne on nimittäin nyt ne ongelma-alueet, jotka eivät tunnu katoavan millään.

Toivotaan että saan tällä viikolla ittestäni irti kunnolla. Ja saisin pidettyä kaikki houkutukset loitolla. Se on nyt ollut viime aikojen ongelma. Kauheasti houkutuksia...

Mutta näillä mennään... Vielä tasan 2kk häihin.. vähän jo jännittää. Tämähän on jo kirkossakin kuullutettu! =D

Viikko 33 - vähä hiilarinen ruokavalio ja tuloksia!

Nyt on kyllä hyvä hymyillä! 1,8 kg tällä viikolla pois tuntuu ihanalta. Oon käynyt kaks kertaa salilla, tiistaina pumpissa ja torstaina afropowerdancessa... joten vähän on tullut treenattuakin, mutta suurinosa on lähtenyt kuitenkin ruokavalion avulla.

Tänään vielä nyrkkeily treeni kotona kotivalmentajan kanssa ja sitten ois tää viikko paketissa! Nyt nokka kohti ensi viikkoa ja toivotaan että sama rytmi pysyy yllä! =)

Tällä viikolla meillä oli myös miniloma. Loma meni hyvin vaikka brunbergin tehtaalla käyminen ei nyt oikein sopinut mun hiilarittomaan suunnitelmaan.. ;) heh! mutta oli ihanaa tehdä pieni maakuntakierros porvoo-hämeenlinna-tampere... ja lopuksi sai vielä nauttia hyvästä seurasta ja saunasta ihanien ystävien kanssa! Kyllä oli rentouttava miniloma... kiitos työpaikalle tes vapaista! =D

Nyt on muuten hääpuku tilattu... saa nähä miten käy, joutuuko sitä pienentämään paljonkin vai antaako takaosan nyöritys kuinka paljon anteeksi. Odotan kesää, häitä ja häämatkaa niiiiiin paljon!!!

Viikko 28 - ja viimeinkin se maaginen -20kg!

Noniin, nyt oon tyytyväinen. Viimeinkin päästiin siihen -20 kg!!! Mä oon niiiin onnellinen. Kyllä on kannattanut syödä terveellsesti ja olla ilman herkkuja. Kyllä viime viikolla parikin kertaa teki niin paljon miel herkkuja, mutta nyt ei enää tee mieli ollenkaan, kun näki ton tuloksen.

Mä oon niiiin ylpee itestäni. Nyt tästä täytyy jatkaa eteenpäin vahvasti. Toukokuun alkuun on aikaa laihtuu niin paljon kun pystyy, koska sitten aletaan tekee hääpukuu ja ei sais enää laituu paljon. Tai siis jos en haluu et puvuntekijä joutuu tekee montakin pukuu.. heh!

Nyt kohti ens viikkoa!

Viisi syytä olla onnellinen...

...Vaikka paino ei ookkaan vähän aikaan pudonnut on mulla monta syytä olla onnellinen.

Syy 1. Uusityöpaikka on todella ihana! Olen viihtynyt todella hyvin. Lisäksi olen päässyt näyttämään myyntipotentiaaliani. Viikkoja uudessa työssä takana kohta 5. Viikon neljä hyvin sujuneista myynneistä sain jopa pienen palkinnon. Ja kyllä tuntui hyvältä.

Syy 2. Joulu on tulossa! Kuusi on koristeltu, kynttilät palaa ja joululahjoja voi alkaa miettiä. Itse ainakin tiedän mitä pukilta lahjaksi haluan...

Syy 3. Koulu jää parin viikon päästä tauolle! JESH! Josko sitten jaksaisi taas treenata kunnolla! Koulun käyminen iltaisin työn ohella ei ole ihan niin helppoa kuin voisi ajatella.

Syy 4. On ihanaa nähdä, että muutkin kuin tänne lukemaan pakotetut ovat löytäneet blogini. Lisää lukijoita kyllä huolitaan, joten kaikki ovat tervetulleita. Kiitos myös kaikille kannustavista kommenteista! IHQ!

Syy 5. Häihin on enää 8 kuukautta! Kyllä kuulitte oikein, häät ovat ensi heinäkuussa. Joten halu painon hieman nopeampaan putoamiseen kuin viime aikoina, on todella suuri. Toteutus ja energia jäänyt hieman jonnekkin väsymyksen ja kouluhommien jalkoihin.

Joten tästä eteenpäin mennään sloganilla TAVOITTEENA KEVYEMPI MORSIAN! heh!

Rankka viikko 3 - Kompastuskivet

Nyt voi sanoa, että ihanaa että viikko 3 on takana. Viikolla 3 oli kolme suurta kompastuskiveä joista kuitenkin selvittiin yli.

Kompastuskivi 1 - Paino
Ensimmäinen oli tiistaina ja keskiviikkona painoni nousi 4 kiloa. En ymmärrä miksi. Söin samalla tavalla kuin aikaisemmilla viikoilla ja urheilin enemmän. Paino oli joko vettä tai sitten kävin säästöliekillä. Nyt oli siis aika lisätä kalorimäärää hieman. Tämä tuntui auttavan ja paino rupesikin torstaina laskemaan. Paino pysähtyi viikon 3 loppuun 129,5 kg. Suunta alaspäin, mutta vähemmän kuin odotin viikolta kolme.

Kompastuskivi 2 - Häät
Häät on aina haaste, kun yrittää vahtia syömisiään. Ensin syödään alkuruokia, ihania alkuruokia. Sitten vähän pääruokaa. Ja viimeiseksi hääkakkua, ja sitähän haluaisi syödä enemmän kuin vain yhden palan.

No alkuruokani koostui salaatista, kylmäsavulohesta ja karjalanpiirakasta, joka oli muuten taivaallinen, morsiammen mummon tekemä. Pääruuaksi oli karjalanpaistia. Otin vain yhen perunan, vähän paistia ja lopun lautasen täytin salaatilla. Jälkkäripöytä oli haasteellisin... Oli hääkakkua, keksejä, pullaa ja kuivakakkua. Olen ylpeä itsestäni, koska lautaselle tuli vain pieni pala hääkakkua. Tosin kyseessä oli kolmen suklaan kakku. Ihana suklaakakku!

Häät olivat ihanat. Ja tästäkin kompastuskivestä selvittiin kunnialla. =)

Kompastuskivi 3 - Kuume
Kun häistä oli selvitty ja sunnutaina oli tarkoitus mennä pelaamaan sulkista, nousi kova kuume. Minulle ei käytännössä ikinä nouse yli 38 asteen kuumetta, joten olo oli ihan kauhea. Päivä meni sitten ilman minkäänlaista ruokahalua ja sohvalla itkiessä kauheaa oloa. Sinne meni sekin päivä, jolloin oli tarkoitusta mennä pelaamaan sulkista ystävän kanssa. No jos viikolla neljä pääsisi sulkista pelaamaan.

Viikko 3 - kokonaisuudessaan
Viikolla 3 oli 4 kuntoilu kertaa. Kulutettuja Kaloreita oli 1977 ja aikaa neljään treeniin meni 3 h 19 min. Yksi treeneistä oli hieman tiukempi kuin muina viikkoina. Mutta tunnin treeni ja keskisyke 150, kyllä olo oli hyvä, kun sen oli saanut tehtyä.

Tässä vielä kuva minusta. Toivotaan että seuraavissa kuvissa näytän kevyemmältä. Suunta on kuitenkin oikea, joten pitää vaan jaksaa jatkaa! =) Nyt nokka kohti viikkoa 4, joka tulee jo itsessään olemaan haaste, koska on LOMA!