Viikonloppu: kuntoilua ja ruokaa

Kyllä on ihana olo, kun lauantai on aloitettu salitreenillä. Ensin oli 30min Cardio Energy ja sitten 30min Shape. Vielä kun sais ton sykemittarin mukaan, siitä on siis ollut jo useamman kuukauden patteri loppu. Pitäis muistaa viedä se vaihdettavaksi. Käytiin siis Elixia Sellossa kahden työkaverin kanssa. Lauantain treenit on nyt takana. Huomaa, että vielä on tammikuun kuntoilu intoilijat liikenteessä, sali oli ihan tupaten täynnä.

Myös lounas on nautittu. Päätinkin kokeilla tehdä vähän erilaisia jauhelihapihvejä. Elikkä taikinaan laitoin 250g jauhelihaa, 1 kananmuna, mausteita ja soijajauhoa. Hyvin toimi muuten vehnäjauhon tai korppujauhon korvikkeena toi soijajauho. Tuli ihan helposti muotoiltavaa taikinaa ja pysyi yllättävän hyvin kasassa paistamisen ajan. Lisukkeena oli salaattia ja wokkivihanneksia. Laitan tähän mukaan kuva mun lauantai lounaasta.

Illalla onkin sitten luvassa kivaa. Mennään koulukavereiden kanssa syömään Uninoninkadulla olevaan Shanghai Cowboys ravintolaan. Katotaan millasta ruokaa siellä on. Alkoholia en kyllä ajatellut oikein nauttia. Jos yhden oluen, mutta ei muuta. Ei nyt heti pilata tätä hyvin alkanutta muutosta.

Light club muuten kokoontuu joka viikko. Mutta punnitukset aina joka toinen viikko, joten laitan sitten painotietoja aina punnituksen jälkeen.

Paluu kaupunkiin: synttärit, treeniä ja lisää mökkeilyä

Nyt on sitten myös mökkiloma vietetty. Oli ihana viikko Jämsässä, vaikkakin kelit olisivat voineet olla paremmat. Viime viikon saldo treeneissä oli 1 kerta ja 1h 15min. Tällä viikolla toivottavasti tulee enemmän.

Maanantaina pääsin taas treenien makuun. Olikin hyvä päivä treenaa, koska oli mun synttärit ja mentiin illalla terassille ja syömään. Treeni tuntui hyvältä pitkästä aikaa. Kävin Cardio Energy ja Shape tunnilla. Molemmat oli toooosi rankkoja, ohjaaja veti kunnon rääkit. =D No mutta pääsipä sitten hyvillä mielillä vähän juhlistaa synttäreitä! Eli nyt olen sitten jo 27-vuotias...

Tiistai olikin sitten päivä, jolloin nähtiin kavereita ja lounastettiin sekä illastettiin ravintolassa. No ollaanhan nyt lomalla. Tänään sitten kävimme päivämatkailemassa Porvooseen. Oli ihana keli ja tuli kunnolla käveltyä ympäriinsä. Koirulikin sai kunnolla liikuntaa ja makaakin nyt sohvalla ihan naattina.

Nyt ollaan sitten oltu kotona jo tarpeeksi. Huomenna aamulla salille Cardioon ja Shapeen, sitten lähdetäänkin taas mökkeilemään. Nyt suuntana mun miehen äidin mökki Kirkkonummella. Siellä sitten toivottavasti pääsee ottaa aurinkoo ja uimaan. Tosin en tiiä ovatko hankkineet täksi kesäksi uimaallasta sinne. Joka kesä siellä on ollut sellainen, joka vie vettä parin paloauton verran. =D Sinne sitten pääsee saunasta uimaan... Ihanaa!

Tällä viikolla treeniä tulee siis ihan hyvin. Ehkäpä sitten vielä viikonloppuna jaksaa mennä vähän viel treenaa. Ruokailun suhteen voin kokea olevani onnistunut nyt lomalla. Paino on noussut vain 200g, joten hyvä minä!

Nyt suuntaan nukkumaan ja huomenna treenin kautta mökkeilemään. JEEE! Mukavaa loppuviikkoa kaikille.

Tähän loppuun vielä kuva Jämsän mökin maisemista. Ei ollut valittamista maisemissa.

Valmistumisbileet ja viikon aloitus

Sinne meni viikonloppu! Voin sanoa hyvillä mielin, että oli ihanaa. Ei niin hyvillä mielin voi katsoa sitä mitä tuli syötyä! Mutta kyllä mä ton kolmen vuoden rutistuksen jälkeen olin sen ansainnut. Perjantaina mentiin porukoiden kanssa juhlii valmistumista ravintolaan ja lauantaina oli sitten aika kakuttaa ja skumpattaa kaverit.

Kakku olikin upea. Ja juoma yhtä hienoo. Sain vuosi sitten Samilta motivaatioksi Cristal shampanja pullon. Viimeinkin päästiin sitten avaamaan se. Voi että oli hyvää. Siitä sitten ravintolaan syömään. Ilta sujui hyvin. Tornin ateljee baarin kautta Milli klubille juhlimaan.

No eilen sunnuntaina olikin sitten krapula päivä. Vähän tuli vielä kakkua maisteltua ja jämä juustoja syötyä. Mutta kait se kuuluu normi krapulapäivään... =D Kai krapulapäivän ruoka ois voinut olla huonompaakin..

No tänään sitten alkoi uusi viikko. Menin töihin vasta klo 11:30, joten aamulla oli hyvää aikaa mennä salille. Viikko alkoikin hyvin ja vauhdilla Cardio Energyllä ja lämmittelyllä crosserilla.

Tää Flamingon sellossa ollut Cardio Energy oli tosi paljon rankempi, kun mitä kävin kokeilee pari viikkoa sitten Sellon Elixiassa. Tosin kuulin, että tunnit vaihtelee paljon just riippuen ohjaajasta. Mutta hyvä alku viikolle oli. Energiaa täynnä ja kyllä oli hyvä mieli mennä töihin. Huomenna on sitten lepopäivä. Jos vaikka olis hyvä keli niin vois vähän lenkkeillä koiran kanssa.

Tässä muuten vielä kuva siitä upeasta kakusta minkä ystäväni teki! Kiitos Linda!

Cardio Energy ja FitBall

Noniin, ensimmäiset tunnit testattu Sellon Elixiassa. Kyllä oli kovilla, että jaksoi jatkaa loppuun asti. Cardio Energy oli kyllä sellainen energia- ja sykepommi, että huh huh. Ja kyllä hiki lensi.

No tämän jälkeen sitten FitBall, joka oli myös uusi kokemus. Pallosta puuttui vaan ne sarvet mitä oli pienenä pomppupallossa... Heh! Kyllä toi pomppinen kuitenkin onnistui. Mielenkiintoinen yhdistelmä palloa, painoja ja tasapainottelua. Varmasti menen uudestaan mielellään!

Katsotaan jaksaisiko huomenna mennä tutustumaan Cabaret Stripiin. Mutta sen näkee huomenna. =) Maanantaina on sitten luvassa tosiaan välipäivä kuntoiluun.

Nyt tekemään ruokaa ja sen jälkeen huudetaan Suomi finaaliin! SUOMI!!!

<3