Hiljaiseloa ja herkkuja

Nyt on kesä kohta ohi ja sen myötä herkut saa jäädä. Tätä mun herkuttomuutta on nyt valmisteltu muutama viikko. Ensin jäi viljat eli gluteiini pois mun ruokavaliosta, sitten limut ja mehut, uusimpana jäi nyt sokerit ja sipsit (yms. muut herkut). Viimeinen vaihe on sitten se, että karsitaan ruokavaliosta kaikki turhat kalorit pois. Eli sitten jää rasvaiset ruuat (makkarat tms) ja syödään todella kevyesti. Se alkaa sitten ensi viikolla, jossain vaiheessa... Katsotaan mihin kohtaan mä sen saan toteutettua. En oo ottanut näiden suhteen mitään stressiä ja se onkin toiminut hyvin, kaikki karsimiset on tehty jopa "etuajassa" siihen nähden mitä olin ajatellut.

Hiljaista on täällä blogissa ollut. Aika menee niin nopeasti ja viimeiset 5 viikkoa meidän perhe on lomaillut. Nyt olisi tarkoitus syksyllä aktivoitua ja aloittaa taas salitreeni. Sain myös ilmoitettua mun ja lapsen vauvajumppaan Kulttuuritalolle. Eli tulee sitten ainakin yksi treeni per viikko.

Mies menee huomenna takaisin töihin, joten tulee varmaan taas käveltyä lapsen kanssa paikasta toiseen. Ostettiin myös Budget Sportista mulle sadetta kestävät välikausi vaatteet, joten nyt ei ole ole säästä kiinni voiko ulos lähteä. Tosin syksy menee varmaan hiekkalaatikolla ja puistoissa, koska lapsi oppi konttaamaan, seisomaan ja kävelemään tukia pitkin. Siinä tulee sitten kyykkyjä tehtyä urakalla. No tästä se taas lähtee... syksy ja ruotu.

Me ollaan sovittu miehen kanssa, ettei meille osteta herkkuja ennen joulua. Joten luulisi tässä jotain tapahtuvan. Kesä on nimittäin tuonut hieman lisää kiloja (lue useita), ja tää alkaa ahdistaa mua suuresti.

Yritän kirjoittaa tänne aina välillä miten sujuu. Pitäis muutenkin istahtaa paremmin koneen ääreen ja kirjoittaa teksti mun selästä. Sain nyt nimittäin kunnon diagnoosin, kun kävin magneettikuvassa. Tästä myöhemmin lisää!

Tsemppiä kaikille syksyyn ja pimeyteen. Ei anneta sen masentaa liikaa. Ja muista, kaikki kesällä kertyneet kilot ovat itse aiheutettuja, joten kukaan muu ei niitä susta irti saa. Itse olen nämä kilot nauttinut, nyt ne saa luvan lähteä pois. Harmi vaan, että niiden pois saamisessa on paaaaaljon isompi duuni kuin kerryttämisessä.

Peace and Love!

-Heidi

Haasteita

Kesä tuntuu olevan painonhallinnan ja kuntoilun kannalta haastavaa. Viime tiistaina oli mun synttärit, perjantaina juhlittiin kaverin 30v synttäreitä, lauantaina oltiin festareilla ja tiistaina ois hääpäivän viettoa luvassa. 

Juu kyllä herkkuja, juomaa ja ruokaa riittää. Saa kyllä itsensä kanssa taistella. Festarit meni hyvin, söin semi terveellisesti ja join vaan yhden oluen. Synttäreillä meni alkoholia jonkun verran, mutta ruoka oli taas kohtuu terveellistä. Perjantain juhlissa jätin muffinssit ja kakut väliin. Jos olisin tajunnut syödä kotona, niin olisin pystynyt jättämään myös kinkkupiirakat väliin. Mutta, kun en tajunnut syödä, ja juhlissa oli toooosi nälkä. Ja söin siis kinkkupiirakkaa. Juhlissa en juonut mitään, mutta käytiin sitten kotiinpäästyä viel K*rvissa yhdellä... Yhdellä viinipullolla, mut meitä oli kolme!

Tää viikko on ollut mukava! Ens viikolla treeniä taas! Tässä vielä tunnelmia tältä viikolta.

Keskiviikkona juhlittiin mutkien kautta tiistain synttäreitä ja jälkkäriksi nautittiin Möet shampanjaa. 

Lauantain festareilla meidän Summer UPin aloitti naapuri Jontte Valosaari. 

Kasa ihania suomi räppäreitä nähty ja illan kruunasi lauantaina Che-Che-Cheek. 

Sunnuntaina testattiin sitten grillillä savustamista. Onnistui hyvin ja herkullista tuli!

Jotta grillaaminen ei ois tarpeeksi helppoa. Tuli mulle taas vammoja. Pieni palovamma ja palaneet karvat sormissa... Hyvä minä!

Siinä vähän mun fiiliksiä ja kuulumisia. Ens viikolla lupaan päivittää liikuntaan ja painonhallintaan liittyviä asioita. Nyt ollaan hetki menty taas vähän "ohi aiheen". Heh. Nauttikaa kaikki aurinkoisesta sunnuntaista!