Kadonneet lihakset, kunto ja motivaatio

On se kumma, kun jo pelkkä vaunulenkki saa mut ihan poikki. Jonnekin on kaikki kunto kadonnut. Voi olla, että treenaamattomuus ja herkut ovat niitä syöneet. Tai minähän niitä herkkuja olen itse syönyt. 

Kovasti olen suunnitellut, että aloitan tiukan ruokavalion. On kyllä toistaiseksi jäänyt suunnitteluksi. Lisäksi oon suunnitellut, että otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan urheilun. Sekin on jäänyt suunnitellun tasolle. 

Nyt kun lantionpohjan lihaksia on treenattu niin, että saisi alkaa jotain tekemään, niin pitäisi saada itsestään aikaiseksi. Sairaalasta ja neuvolasta saadut jumppaohjeet pitäis siis kaivaa laatikosta. Ahdistaa tämä oma saamattomuus. Kahden ja puolen viikon päästä ois ristiäiset ja ahdistaa, että en mahdu mihinkään vaatteisiin. 

Jääkaapin ovessa ois Superdieetin ohjeet ja niiden noudattaminen ois helppoa. Jotenkin kuitenkin tuntuu vaikealta. Possu on taas ajautunut huonoille teille. Ei tässä ainakaan tällä tapaa paino laske. Kaupassa mukaan tarttuu kaks suklaapatukkaa, jotka syön heti. Sitten kotona välipalaksi karjalanpiirakkaa. Illalla vähän namia ja muita herkkuja (mitä mies kantaa kotiin). 

Ruuat on pääosin ollut hyviä. Mut ei kuitenkaan. En tiiä. Kaikki kusee. Mietin et pitäiskö ostaa uus dieetti et sais homman taas sujuu. Jos jollain on vinkkejä miten saan homman taas kasaan, niin mielelläni kuulisin. 

Tsemppiä. Mä lähden nyt lenkkisaunaan. Peace and Love. 

Possu syö lomalla

Ja niin possu söi. Tällä kertaa kuitenkaan en hauku itseäni, vaan olin sallinut syömisen. No eilen vaaka sitten pysähtyi lukuun 98,5kg. Kauheaa! Tiedän, että osa hiilarien sitomaa nestettä, mutta kyllä olin yllättynyt. Painoa oli tullut 3 kiloa. 

Tänään kävin uudelleen vaa'alla ja vaaka pysähtyi lukuun 97,4kg. Eli jo alkoi tuo hiilaripöhötys laskea. No nyt on silleen hyvä mieli, että kun jätän taas viljat pois ja siirryn ainakin gluteenittomaan ruokavalioon niin kyllä tää tippuu. 

Toisaalta tänään on muutenkin hyvä päivä. Tänään lähdetään Ateenaan ja huomenna on mun synttärit. On hyvä fiilis. Paino projekti jatkuu taas SD ruokavaliolla, kun palaamme takaisin Suomeen. Sitten loppuloma menee jo tarkemmin syöden. Nyt annoin itselleni luvan vielä Ateenassa syödä normaalisti eli normi ruokaa, joka ei yleensä kuulu mun ruokavalioon. 

Uudet tavoitteet on jo melkein asetettu, mutta vaativat vielä vähän säätöä. Joten niistä kerron teille myöhemmin syksyllä, kun kaikki selkeytyy. 

Nyt toivotan kaikille hyvää kesälomaa. Nauttikaa! Mä ainakin aijon nauttia!

Miksi possu ei opi?

Nyt on kyllä sellainen fiilis ollut tän viikon, et oon v*tun huono! Lauantaina tultiin laivalta ja eihän se ruotuun palaaminen ollutkaan niin helppoa. Lauantaina söin sitten 75g astin Jelly Beans karkkeja, sunnuntaina matsin lomassa vähän juusto snackseja ja salmiakkia ja maanantaina sitten vähän pastaa (oli muuten ihanaa, en ole ikinä syönyt niiiiin hyvää pastaa) ja taas salmiakkia. Miksi possu ei tajua! Miksi possu syö? Koska possulla on huono itsehillintä ja possu on tyhmä.

 

En ole ikinä osannut olla itselleni armollinen. Se on joko tai ja kaikki mulle nyt ja heti! Paino tippui viime viikolla -100g. Jippikayjei! Tää painon putoaminen ei nyt etene. Ei sitten millään. Mikä siinä on, että SD:n aikana sain kyllä pysyttyä ruodussa. SD Extrassa alkoi olla jo mielitekoja, mutta lipsumisia ei tullut. Ja nyt. Nyt sitten tuntuu, ettei mikään riitä. Ja siis mulla ei edelleenkään ole edes nälkä! Mut vaan tekee mieli ja mieli. Jos vähän tota ja tota ja tota... AAARG! Vihaan itseeni tällaisena.

Tässä kohtaa on pakko hyväksyä se, että paino ei tule olemaan juhannuksena alle 90kg. Ei vaan kerkeä ja pysty. 6 viikkoa aikaa ja motivaatio on täysin tiessään. Mietin, että pitäisikö ottaa FitFarmilta taas Lite tms. Mutta kun ongelma ei ole pelkkä syöminen, vaan kun treenikään ei kulje. Just just saan itseni raahattua salille kaksi kertaa viikossa, että saa tehtyä yläkropan ja jalat. Muutoin ei voisi vähempää kiinnostaa. Tosin tässä kohtaa pitäisi olla vaan, että ei tekosyitä! Mutta ei… En tiedä.

Ahdistaa! Meinasin, että possu ei ole ansainnut mitään cheat mealia tällä viikolla. Mutta, kun tämä oli jo sovittu viikkoja sitten. Meillä oli kaverin kanssa ostettuna Grouponista sushi lahjakortti, joka vanhenee 15.5. Eli alkoi olla jo kiirus käyttää. Ihanaa sushia, misokeittoa ja jälkkäriksi sitten vähän Daim mousse kakkua. Voi että. Tämä oli hyvä cheat meal. Mutta tän kaiken jälkeen, mulla oli todella paha fiilis että söin noi. Ja kun piti vielä ottaa tuon kuvassa olevan palan lisäksi vähän lisää.

 

En tiedä mitä tässä keksisi. Fiilis on kurja ja tuntuu ettei mikään ei suju. Nyt sateet saisi kokonaan loppua, niin possu pyöräilee töihin. Tulisi edes jotain liikuntaa, kun salille ei kiinnosta mennä. Möh! Tällainen avautuminen tänään…