Viikot vaan kuluu...

Taas yksi viikko takana. Samalla mennään. Paino tippui mukavasti -1kg. Tällä viikolla tuskin tulee pudotusta, kun oon herkutellut ja huomenna lähetään laivalla. Lauantaina on sitten tyttöjen ilta ja cheat meat. 

No treenit ei oikein edelleenkään kulje. Salille ei tee mieli mennä, mutta ulkoilu on kivaa, kun on aurinkoista. 

Kävin lääkärissä perjantaina checkkauskäynnillä ton selän kanssa. Kaikki ok ja lääkäri sanoi, että painon kanssa onkin hyvä olla maltillinen tavoite. 0,5kg per viikko on nyt kuulemma hyvä tahti. 

Lääkärin jälkeen perjantai jatkui läksiäisilläni jotka yhdistettiin kollegan tupareihin. Cheat meal hoitui Italia teemalla rakennetusta noutopöydästä. Hyvää oli! 

Viikonloppu meni lätkän parissa. Ei siitä sen enempää, mutta kiitos seeprat! 

Koira muuten sai lauantaina ne sydän lääkkeet. Tilanne ihan ok, joten ennuste ihan hyvä. Pitäis pystyä elämään normaalia elämää. Eli yks asia vähemmän mitä stressaa. 

Nyt pitäis pakkailla kamat risteilylle ja lähtee viemään Ringo hoitoon. Huomenna nokka kohti Tukholmaa. See you!

Paino ja vatsatauti

Ei se possu tajunnut viimekään viikolla. Mutta onneksi possu oli possu vain sunnuntaina. 

Kaikesta huolimatta ja varmasti tankkauksen avustamana, paino putosi hyvin viime viikolla. Miten voikaan olla possu onnellinen, kun tuli tuli taas uusi luku vaakaan. Mä en muista koska vaaka olis pysähtynyt lukuun 97,2kg. Koko ajan tää paino tippuu. Ihanaa!! Fiilis on hyvä. 

No etten hyvä oli ja oikea ruokailu kestäisi  liian pitkään, niin tottakai tässä piti sitten sairastua vatsatautiin. Jep jep. Eikä se riitä vaan myös koirus on vatsataudissa. Käytin Ringoa tänään eläinlääkärissä ja vatsataudin lisäksi koiralla todettiin sivuääni sydämessä. Elikkä ens viikolla sitten tutkimuksiin. Lisää stressiä ja huolta tässä kaipasikin. 

Siinä se mamman kulta on pääsiäisenä auttaa saunan lämmittämisessä. Toivottavasti ens viikolla tiedetään enemmän ja Ringolle saadaan lääkitys sydämen avuksi. 

Eli siis huolta riittää. Mutta Ringo on oikeasti reipas poika, joten minunkin pitää olla reipas. Ainoa muutos entiseen on se, että juoksulenkille en voi ottaa Ringoa mukaan, mutta pitkille kävelylenkeille saan edelleenkin seuraa. Pidän pienestä hyvän huolen, koska hän on sen arvoinen. Mamman pieni pallero! <3

Miksi possu ei opi?

Nyt on kyllä sellainen fiilis ollut tän viikon, et oon v*tun huono! Lauantaina tultiin laivalta ja eihän se ruotuun palaaminen ollutkaan niin helppoa. Lauantaina söin sitten 75g astin Jelly Beans karkkeja, sunnuntaina matsin lomassa vähän juusto snackseja ja salmiakkia ja maanantaina sitten vähän pastaa (oli muuten ihanaa, en ole ikinä syönyt niiiiin hyvää pastaa) ja taas salmiakkia. Miksi possu ei tajua! Miksi possu syö? Koska possulla on huono itsehillintä ja possu on tyhmä.

 

En ole ikinä osannut olla itselleni armollinen. Se on joko tai ja kaikki mulle nyt ja heti! Paino tippui viime viikolla -100g. Jippikayjei! Tää painon putoaminen ei nyt etene. Ei sitten millään. Mikä siinä on, että SD:n aikana sain kyllä pysyttyä ruodussa. SD Extrassa alkoi olla jo mielitekoja, mutta lipsumisia ei tullut. Ja nyt. Nyt sitten tuntuu, ettei mikään riitä. Ja siis mulla ei edelleenkään ole edes nälkä! Mut vaan tekee mieli ja mieli. Jos vähän tota ja tota ja tota... AAARG! Vihaan itseeni tällaisena.

Tässä kohtaa on pakko hyväksyä se, että paino ei tule olemaan juhannuksena alle 90kg. Ei vaan kerkeä ja pysty. 6 viikkoa aikaa ja motivaatio on täysin tiessään. Mietin, että pitäisikö ottaa FitFarmilta taas Lite tms. Mutta kun ongelma ei ole pelkkä syöminen, vaan kun treenikään ei kulje. Just just saan itseni raahattua salille kaksi kertaa viikossa, että saa tehtyä yläkropan ja jalat. Muutoin ei voisi vähempää kiinnostaa. Tosin tässä kohtaa pitäisi olla vaan, että ei tekosyitä! Mutta ei… En tiedä.

Ahdistaa! Meinasin, että possu ei ole ansainnut mitään cheat mealia tällä viikolla. Mutta, kun tämä oli jo sovittu viikkoja sitten. Meillä oli kaverin kanssa ostettuna Grouponista sushi lahjakortti, joka vanhenee 15.5. Eli alkoi olla jo kiirus käyttää. Ihanaa sushia, misokeittoa ja jälkkäriksi sitten vähän Daim mousse kakkua. Voi että. Tämä oli hyvä cheat meal. Mutta tän kaiken jälkeen, mulla oli todella paha fiilis että söin noi. Ja kun piti vielä ottaa tuon kuvassa olevan palan lisäksi vähän lisää.

 

En tiedä mitä tässä keksisi. Fiilis on kurja ja tuntuu ettei mikään ei suju. Nyt sateet saisi kokonaan loppua, niin possu pyöräilee töihin. Tulisi edes jotain liikuntaa, kun salille ei kiinnosta mennä. Möh! Tällainen avautuminen tänään…

Välillä täytyy relata

Ja nyt oli sen aika. Ei se yhteiskunta niin toimi, että vaan treenataan ja dieetataan. Pitkä pätkä onkin tullut ilman lepoa, kun lomakin oli treeniä, lenkkeilyä ja dieettiä. Nyt oli aika vähän risteillä ja tankata. 

Lähdettiin äidin kanssa Tukholmaan viettämään äitienpäivää ennakkoon, kun äiti päätti karata ajoissa sunnuntai aamulla kuntoutukseen viikoksi. No risteily luonnollisesti katkaisi tän viikon treenit ja asetti haasteita ruokailun suhteen. 

Päätin, että syön torstaina normaaliruokaa järjellä. Tilasin torstaina illalla naudan sisäfilettä ja salaattia (no okei, söin myös vähän perunaa). Jälkkäriä ja alkuruuan mä skippasin. Iltapala hoitui sitten kuivalihalla ja hedelmäsalaatilla. 

Perjantaina olikin sitten erilainen päivä ruokailuissa. Alkoi nimittäin tällä viikolla tuntumaan et treeneissä ei oo puhtia. Tajusin, että en oo tankannut yli 7 viikkoon, joten ei kai ihme että kroppa on loppu. Tän viikon cheat meal jää väliin nyt tankkauksen vuoksi. 

Tankkaus alkoi oikein runsaalla aamupalalla. Koska gluteeniton leipä laivalla oli jotain ihan kauheeta kuivaa p*skaa, niin söin myös puuroa. Ja vähän muutakin...

Sitten eikun Tukholmaan talsimaan. Matkaa tuli joku 5,5km, kun palloiltiin sadetta karkuun kaupasta toiseen. Lounas oli sitten "äitienpäivä lounas" sushia ja yukinikua. Aivan tajuttoman hyvää!!! 

Ettei syöminen vaan jää liian vähäiseksi, niin kun päästiin takas laivalle vuorossa oli välipala. Omenaa, mansikoita, suklaakaurapallo ja Jelly Beans karkkeja. Ja taas tuli huono olo karkeista. Enkä syönyt kuin pienen 75g olevan askin. 

Päivällinen oli ISO! Gluteenitonta leipää, possupastaa (oli niin iso et puolet jäi syömättä) ja jälkkäriksi appelsiini sorbettia mantelin ja appelsiinin kanssa. Ja enhän mä mitään kuvia muistanut ottaa. Tässä vaiheessa viimeistää ties et on tankkauspäivä. Eli olin tosi täynnä eikä syöminen ollut enää kivaa. Tankkaus on siis välitön paha kropalle, eipä siitä oikein osaa ja pysty nauttimaan. Okei kyl mä vähän nautin... ;)

Vähän aikaa levättiin hytissä ja sitten illan viettoon. Iltapala oli semi tankkausta. Eli kuivalihaa ja suklaata. Tästä mä kyllä nautin. Iltapala huuhdottaisiin alas lasten alkoholittomalla drinkillä. 

Illan show tarjosi Brazilian Show Group. Oli muuten hyvä show. Esiintyjät ei ollut sellaisia langan laihoja venäläisiä vaan kunnon muotoja omaavia brasseja. Oli tanssijoita, lyömäsoittaja, jalkapallolla temppuilevia (mitä muuta voi odottaa kun futiksen mm-kisat on tänä vuonna Brasiliassa) ja capoeira taitajia. Tässä teille kuva koostetta illasta. 

Nyt kotona onkin sitten paluu takaisin arkeen. Eli tänään on aamupala nautittu ohjeiden mukaan ja lounaalla oli tarjolla kurkkua, vihreää paprikaa ja kanaa. Tänään lepoa ja huomenna kantamaan laatikoita kaverin muuttoapuna. Ens viikolla toivottavasti pääsee vähän enemmän treenaa. Hyvää viikonloppua!

Huijasin

Tänään oon ekaa kertaa toisessa toimipisteessä, jossa palkinnot jne on vähän hienompia. Aina keskiviikkoisin pääsen töissä tutustumaan uusii ympyröihin. Tänään oli oikein hyvä päivä aloittaa täällä. 

Konttori nautti aamulla palkinto aamupalaa ja kodinhengetär esimies oli loihtinut vaikka mitä herkkuja pöytään. Aamupalan jätin väliin, mutta lounaalla nautin brunssin firman piikkii. 

Ja hyvää oli. En punninnut ja otin vielä nakkeja ja pekoniakin. Olen tuhma ja huijasin. Onneksi kuitenkin aamulla treenasin. =)

Huomenna olisin äidin kanssa lähdössä laivalle. Joten varmaankin perjantaina tankkaan.  Onkin alkanut tuntua, että et lihakset tarvii vähän polttoainetta ja jos toi paino lähtis sit taas laskuun kunnolla. Tankkaus on multa kokonaan unohtunut SDn jälkeen. 

Näissä tunnelmissa tänään. Vähän parempi mieli, kuin viime päivityksessä oli luettavissa. Jokainen päivä on erilainen. 

Fiiliksiä

Viime viikko ei ollut paras. Uusi työpaikka ja uudet kuviot piti kiireisenä ja olin tosi väsynyt. Lisäksi mun maha on ollut kipeä vapusta asti. Kyllä kannatti syödä se tippaleipä, kun siitä viljasta tää maha tykkää niiiiiin paljon.

Viikon tulos on -300g. Aika huonosti. Tätä vauhtia ei olla juhannuksena siellä missä toivoin... 

Fiilikset kiteyttää tää kuva. 

Parasta viime viikossa oli quest bar patukat. Ne on hyvä. Kirjoitan niistä tänne  jokupäivä. Nyt lepää, jotta huomenna jaksais pyöräillä töihin... Tsemppiä treeneihin kaikille!

Hyvää vappua!

Hyvää vappua kaikille! Muistakaa nauttia välillä. Elämä ei ole pelkkää dieettiä ja ruuan punnitsemista. 

Taas yksi cheat meal takana ja tällä kertaa oli herkkuja, jotka maistui hyvältä. Tänään mä nautin tippaleivän, hotter than hell dippiä ja alkoholittoman cosmopolitanin. Ainiin ja mun mies toi mulle ihanan yksisarvis ilmapallon! Ihana vappu!