Kipua takareidessä ja HeiaHeia

Maanantaiaamuna heräsin orastelevaan takareiden kipuun. No tiistaina takareisi sitten oli vähän jäissä, mutta ei kovinkaan kipeä. Ajattelin, että suunniteltu Fitness Fusion voisi auttaa sitä reittä venymään. No lämmittelyksi päätin vetää 35 minuuttia Crosserilla. Siinä ei sitten tuntunut yhtään pahalta. No Fitness Fusion tunnin puolessa välissä tajusin et mun takareisi ei oikein enää pelitä kunnolla. Siinä sitten piti vähän miettii miten saa kaikki loput liikkeet tehtyy ilman kipua.

No eihän tämä hyvä päivä sitten loppunut tähän. Tajusin vartti ennen tunnin loppua, etten ole sitten lounaan jälkeen syönyt mitään. Unohdin kiireessä syödä välipalan ja jotain pientä ennen kun lähin treeneihin. No saunassa iski sitten tooosi huono olo. Pääsin suihkuun kyllä, mutta pukuhuoneeseen pääseminen olikin sitten täysin eri juttu. Melkein pyörryin sinne suihkutilaan. Siinä sitten piti jonkin aikaa istuskella ja tasoittaa olo. Kotiin pääseminenkin tuntui tosi vaikeelta. Ehkä tästä muistaa nyt sitten syödä ennen treeniin menemistä.

Tänään olikin sitten pakollinen ja ei suunniteltu välipäivä. Toivotaan että huomenna sitten on parempi päivä ja uskaltais mennä salille ton reiden kanssa.

Treenaamisen lisäksi mä oon innostunut käyttämään HeiaHeia palvelua, jonne voi lisätä treenejään. Voi että palvelu on musta todella kannustava. Ihan uskomatonta miten mukavaa lukea muitten treeneistä ja kannustaa kavereita. Lisäksi on ihanaa saada itse kannustuksia.

Jos joku lukija haluaa mun HeiaHeia kaveriksi, niin laita maili tavoitteenakevyempimina@gmail.com. Kerron sitten tarkemmin miten mut saa kaveriksi sinne.

Suosittelen kaikkia kirjaamaan treenejään HeiaHeiaan. Siellä on vaikka mitä palveluita. =D Palveluun pääset TÄSTÄ.

Mukavaa loppuviikkoa! Luvassa on ainakin body pumpia ja ravintola illallista. Mutta näistä lisää myöhemmin.

Tiistaina sushia ja torstaina bodybump

Tämä viikko on kohta lopussa.

Tiistaina illalla käytiin Stockan herkussa ostaa tarvikkeita viikonlopun valmistujaisiin. Päätin samalla hemmotella itseäni, vaikkakin ruokavalion piti olla tiukka. Ostin sushia ja tonnikala sashimia. Ja voi pojat että oli hyvää.

No tällä viikolla on nyt ollut tiistaina se fitness fusion ja tänään body pump, joten kyllä mä olin ne ansainnut. Ainiin ja maanantaina oli oli töissä ne kakkukahvitukset, ja voin ylpeenä sanoa, että yhtään palaa kakkua en syönyt! HYVÄ MINÄ!

Tänään kävin sitten testaa elixian body pumpin. Oli ihanan raskas tunti. En muistanutkaan kuinka ihanalta body pump tuntuu. Lihakset huutaa hunajaa, mutta palkinto tunnin lopussa on niiiin ihana. Kaikkein parasta pump tunnissa oli se ettei tarvinnut treenata yksin, vaan kaveri käy samalla salilla ja tuli mun kaa tunnille. Kaksin oli kivempaa.

No nyt sitten edessä perjantai ja lepopäivä. Huomenna on muutenkin tärkee päivä! Mä valmistun! Kolmen ja puolen vuoden opinnot tikistettiin kolmeen vuoteen ja huomenna mä oon tradenomi! JEEE! Huomenna sitten porukoiden kanssa vähän juhlistaa valmistumista.

Lauantaina on sitten luvassa taas bileet kavereiden kanssa. Ja niistä pitääkin sitten toipua sunnuntain. Joten seuraava treeni on FitBall 30 min lauantaina ennen bileitä. Sitten voi hyvällä omallatunnolla ottaa vähän kakkuu ja skumppaa!

Palaamme asiaan ensi viikolla! Mukavaa viikonloppua kaikille!