Pieniä onnen asioita! Ja 10 000 vierailijaa!!

Tiedätkö sen tunteen, kun pyyhe menee ympärille ilman että jää sivusta iho näkyviin!!! Näin on viimeinkin käynyt. Tosin vielä tuon pienemmän pyyhkeen kanssa iho näkyy sivusta, mutta otan ilon irti tästä normaali kokoisen pyyhkeen kanssa! Pyyhe riittää peittämään mut!!!

Toinen onnen asia on TE! Blogiani on luettu yli 10 000 kertaa! Olen todella onnellinen ja iloinen! Kiitos siitä!

 

Haluankin kiittää teitä kaikkia! Lukekaa blogiani jatkossakin. Toivottavasti blogi inspiroi teitä! Jättäkää kommentteja ja kertokaa omia tarinoitanne. Yhdessä laihtuminen on kivempaa, voimme jakaa ilot, surut, onnistumiset, haasteet ja kaikki. 

Uskon, että blogini on löytänyt lisää lukijoita Rakas sinusta on tullut pullukka -ohjelman jälkeen. Ohjelmassa parit saavat laihtumisen avuksi Konjak tuotetta ja olen tuotteesta pari kertaa kirjottanut tänne. Itse en kyllä lähtisi tuota suosittelmaan. Minulla oli sen käytön ajan todella turvonnut olo. Ensimmäiset viikot oli ihan ok, mutta sitten turvotus iski pahemmin. Nälkä kyllä pysyi poissa tableteilla, mutta eipä ruokaa mahaan mahtunutkaan, joten treeneissä oli väsynyt ja heikko olo. Mutta jokainen tyylillään.

 

Omassa tilanteessani on nyt pieni välitila.... Lääkäri kielsi liikkumisen, koska pakaralihaksen alla on "pieni" jumi. Siellä joku painaa issiashermoon ja pakara, reisi ja pohje kärsii hermosärystä. No keskiviikkona uudelleen lääkäriin, katsotaan mitä sieltä seuraa. Nyt vaan pakko levätä. Ruokavalio onkin nyt sitten etusijalla ja sen merkitys kasvanut. Pitäisi vielä muistaa syödä oikein, kun kerran ei pääse liikkumaan... helpommin sanottu kuin tehty... Mutta pidän teidät ajantasalla!

Torstaina seuraavaan punnitukseen Elixia Light Clubilla. Ilmoittelen sitten taas tuloksista.

Konjak, ensimmäinen viikko takana

Ensimmäinen viikko Konjak valmisteen käyttöä täynnä. Painoa en oo tarkkaan mitannut, mutta ens viikolla sen kyllä teille sitten kerron.

Olen ollut ihan positiivisesti yllättynyt, miten Konjak on pitänyt nälkää poissa. Olen treenannut ihan normaalisti ja syönyt pienenmpiä ja terveellisiä annoksia.

Aamupalana oon vetänyt proteiinipirtelön ja heldelmän. Lounas on ollut yleensä kinkkukasvismunakasta tai keittoa ja hapankorppuja. Illallisella sitten tonnikalaa, kermaviiliä ja kasviksia hapankorppujen kanssa. Välipaloina olen nauttinut soijajugurttia, proteiinipirtelöitä ja hedelmiä.

Näillä eväillä on pysynyt nälkä poissa vaikka treeniäkin on tullut ihan hyvin. Maanantaina oli Zumba, Strip Cabaret keskiviikkona ja torstaina crosstrainer ja TerveSelkä kehon huoltoa. Tää viikko on ollut fiiliksen ja muun kannalta hyvä.

Perjantaina näin koulukavereita ja käytiin vähän sushilla ja tanssimassa Apollossa. Ravintolassa otin ennen ruokaa Konjakin ja normaalikokoinen sushi annos riitti tällä kertaa hyvin. Yleensä menee kaksi makirulla ja muutama nigiri pala helposti. Ilta jatkui railakkaissa merkeissä, mutta terveellisemmän elämän henkeen, join koko iltana vain viisi olutta. Siinä siis myös syömässä juotu olut mukan. Kotona olin 3:30.

Lauantaina oli taas välipäivä treenistä ja klo 10 suuntasimme autokauppaan ostamaan miehelleni uuden auton. Kyllä 6 tunnin yöunilla näyttää pärjäävän ja löytävän hyvän auton. Mukaan tartui BMW 320i. Ihana! Kun polkasee kaasun pohjaan niin johan lähtee. Kato vaikka kuvaa, eikös ookkin ihana.

Tämä viikko alkaa nyt olla kasassa, joten uutta kohti. Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

Elokuu, vatsatauti ja Konjak

Noniin, nyt on sitten vatsatautikin kärsitty. Jäi siis viime viikolla treenit vähän vähille. Käytiin tyttöjen kanssa viime viikon tiistaina Korkeasaaressa, joten seillä kävely jäikin sitten viime viikon ainooksi treeniksi. Keskiviikkona iski sitten vatsatauti ja loppuviikko meni sitten kotona, vessassa tarkemmin.. =) No mutta se siitä.

Onneksi tiistaina nähtiin näin suloiset mangustit, muuten viikko olikin vähän tylsä. Kipeenä ei oo kivaa olla.

Mutta nyt on sitten elokuu, sinne se kesä meni. Tosin mun mielestä se ei ees alkanut ja nyt se jo loppuu. Elokuu, joten nyt on hyvä aloittaa kesäkuntoon 2013 kampanja. Ensimmäinen kaveri puhuikin tästä jo Facebookissa, joten kai se on minun aloitettava.

Ruokavalio pitää siis laittaa suurennuslasin alle. Herkut eivät ole kiellettyjä, mutta yritän viimeisen päälle välttää niitä. Ruokavalion lisäksi päätin kokeilla Konjak Glucomannan-kasvikuitua. Sen pitäisi täyttää mun vatsaa otettuna ennen ruokaa, joten söisin pienempiä annoksia. Kaksi päivää nyt takana. En tiiä auttaako ne vai ei. Mutta katotaan kuin käy.

Tuote kuitenkin lupaa kovia, Tehostaa laihtumista 60%. Konjakin avulla painonpudotus on jopa 60 % suurempi kuin pelkällä ruokavaliolla eli jokaista pudotettua painokiloa kohti voi pudottaa jopa 1,6 kg.. No saa nähä... tässä vähän tietoa tuotteesta.

Glucomannan-kasvikuitua ja kromia painonhallintaan

Konjak on valmistettu vesiliukoisesta morphophallus konjac-juurimukulan kasvikuidusta. Tämä glucomannan-kuitu imee vettä jopa 300 %. Ennen ruokailua nautittuna se täyttää vatsaa, jolloin laihduttajan on helppo pienentää aterioiden annoskokoa. Yhdessä makeanhimoa hillitsevän kromin kanssa Konjak on erittäin tehokas ravintolisä painonpudotukseen ja ohjaa pysyvään ruokailutapojen muutoksiin.

- Täyttää vatsaa ja pitää olon kylläisenä
- Ylläpitää hyvää suolentoimintaa laihdutettaessa
- Opettaa pienentämään aterioiden annoskokoa
- Konjakin kromi tasaa verensokerin vaihtelua
- Hillitsee napostelua ja vähentää makeanhimoa
- Tukee hyviä kolesteroliarvoja

No katsotaan miten noitten kanssa käy. =) Odotukset ei oo kovinkaan kovat. Treeniä on tarkoitus jatkaa, joten treenillä ja ruokavaliolla onkin varmaan suurempi osa painonpudotuksessa. Jos jollain on kokemuksia tästä Konjak tuotteesta niin kertokaa ihmeessä. Mä jaan tässä matkan mittaan kokemuksia ja kerron jos tulee tuloksia.

Nytten kattoo Funny People leffaa ja nauttimaan iltapalaksi ostettuja pensasmustikoita. Palaillaan!