Viikonloppu ja orastava flunssa

Siis nyt ei vaan jaksa treenaa. Möh. Vähän tuo herkkupäiväkin on venynyt torstaista tänne sunnuntaille. Miten täs näin kävi. 

Mies on ollut kotona kipeenä flunssassa. Nyt tuo flunssa yrittää tunkea myös mun kroppaan. Ei kiva. Perjantaista asti on ollut kurkku kipeä ja pientä nenän vuotamista hedarilla maustettuna. Mihinkään ei oo energiaa ja väsyttää. Toosi kiva. Treenit on jäänyt hyvin vähiin. Herkut sen sijaan maistuu. 

Tänään olisi tarkoitus vielä lepäillä, ilman mitään urheilua. Toivottavasti flunssa pysyy poissa ja ens viikolla pääsisi lenkkeilemään ja salille. 

Nyt on kuitenkin sunnuntai ja minä päätin nauttia. 

Eli syön karkkia ja katson hömppärealityä koneelta. Ens viikolla palataan takaisin ruotuun! ;)

Viikonloppu!

ELC punnitus oli torstaina. Painoa lähtenyt viikossa 100g. Mikä pettymys. No onneksi tässä on vielä 2kk aikaa. Olis ihanaa, jos painaisin elokuun alussa 110kg. Se oli mun ELC tavoite. Jotenkin se tuntuu aika kaukaiselta. 2kk ja pitäis laihtuu saman verran kun oon nyt 4kk aikana laihtunut. 

Huoh! Pitää vaan pysyä tiukkana ja syödä järkevästi sekä terveellisesti. Katsotaan! Herkkuja en saa syödä ja viljoja en oo edelleenkään syönyt. Olo on ollut hyvä ja energinen.

Tän viikon kuntoilut on olleet vähäisiä. Keskiviikkona kävelin leffaan Stadiin, torstaina oli salipäivä, perjantaina tein aamulenkin 33 minuuttia. 

Tänään lauantaina kävin hoitolapsen kanssa seikkailemassa Kalliossa ja leikittiin ulkona. Kalliosta löydettiin mulle kahdet ihanat kengät. Kattokaa vaikka! Eikä maksanut vain kun 10€/kpl. 

Ulkona löysin keinumisen ja leikkimisen lomassa myös sisäisen taiteilijani... 

Alkuviikosta ei tullut urheilua, koska olin ihan p*skana naisten kympistä. Vatsa oli maanantaina sekaisin ja penikat olivat keskiviikkoon asti kipeet. Ei ihan mun kunto riittänyt viime sunnuntain suoritukselle. No tästä opin sen, että ens vuotta varten pitää alkaa treenaa hyvissä ajoin. Eli keväällä ruvetaan aktiivisesti harjoittelee juoksu hölkkä yhdistelmää. 

Tänään on ollut kiva päivä. Tuollaisen 1,5v kanssa kyllä energiaa kuluu. Muut syö tänään pulled porkia ja mä söin keväistä kaali-kana-pähkinä wokkia. Ja luonnollisesti ilman nuudeleita. 

Hyvää oli! Nyt vielä hetki aikaa olla itsekseni ja nauttia levosta sohvalla. Kohta tuo pikku-ukko herää päiväunilta ja mies tulee töistä. Ulkona on ihana keli, joten suunnataan vielä ulos, kun pojat ovat syöneet. Hyvää viikonloppua kaikille! 

Viimeinen lomaviikko

Näin se neljän viikon loma lähestyy loppuaan.

Tän viikon treenit on olleet hyviä, mutta joksenkin kuitenkin haastavia. Maha on ollut kipeä, joten vessassa käyntien välissä pääsin kuitenkin vähän treenailee. Mutta tänään sitten oli pakko antaa periksi ja käydä lääkärissä.

Tiistaina pääsin huoltaa kehoa ja päälle vähän aerobicia. Terve Selkä tunti tuntui hyvältä ja vähän sitten liikuntaa Easy Aerobicilla. Jalat eivät olleen ihan niin solmussa kuin viimeeksi. Tosin ohjaakin oli eri ja askeleet oleviat helpompia.

Sitten keskiviikkona kävin Cabaret tunnilla. Joka kyllä vei kaikki voimat. Mahakipu yhdistettynä hullun kuumaan saliin teki tehtävänsä. Tänään piti mennä pump tunnille, mutta aamulla oli pakko mennä lääkäriin, joka sitten oli sitä mieltä että treenaaminen vähänksi aikaa väliin.

Viime viikolla, torstaina musta löytyi punkki. Joten senkin takia olin vähän peloissani. Mun maha on monesti ollut herkkä ja reagoi stressiinkin. Nyt kun mahakipuun yhdistettiin nivelten särky, niin kyllä tuo punkin pureman jälkeisiksi oireiksi vähän pelotti. Lääkärissä ei vielä selvinnyt mitään. Vasta kun punkin puremasta on kulunut 3 viikkoa voidaan tutkia borrelia vasta-aineet. Joten vielä pari viikkoa pitää odotella, että pääsee labraan varmistamaan asian. Mutta lääkäri sanoi, että nyt on tosi paljon vatsatautia liikkeellä, joten voi olla sitäkin...

Toivottavasti tää olo helpottaisi pian. Huomenna ois NRJ at Sea ja lauantaina "varamamman" 50-v synttärit. Joten vois mahakipu mennä pois, että ei mee viikonloppu pilalle.

Liikuntaa tuskin tällä viikolla enää tulee. Ens viikolla onkin sitten enää maanantai vapaata ja sitten alkaa työt. Möh, loma menee liian nopeasti. Ensi viikolla toivottavasti pääsee kunnolla treenaa. Sitä jäädään odottelee, nyt sohvan nurkkaan makaamaan ja lepäämään. Mukavaa viikonloppua kaikille.