Siinä se nyt on. Kahvakuula! Oli muuten aika siisti treeni. Ensin en ois uskonut, että tuollaisen neljän kilon kahvakuulan nostelussa voisi tulla edes lämmin... no mutta ihan kauheen kuumahan siinä tuli. Kokeilin jopa 6kilosta ja 8kilosta kuulaakin. Ne oli ehkä vähän liian isoja mulle. Saa nähä miten kipeenä on kädet huomenna. Ois tehny mieli jäädä toisellekkin tunnille heti perään, mutta ohjaajan mukaan ei kannata repiä liikaa. Olihan noi jotkut liikkeet hieman rankkoja. Varsinkin tohon tenniskyynerpäähän ottivat välillä pahastikkin. Saa nähä pääseekö huomenna BobyPumpiin... toivottavasti!
Laitan tähän kuvan muutamasta perusliikkestä. Kuvassa näytetään mun mielestä hyvin miten perusliikket tehään. Kuva on Suomen Kahvakuula ry:n sivuilta.
