Näin ne vapaapäivät kuuluu käyttää. Salilla oli tänään avoimien ovien päivä, joten treeniä oli tarjolla vaikka joka lähtöön. Ite päädyin valitsee Body Combatin (30min), Body Pump (30min) ja lopuksi palauttava Zumba (30min). Todellisuus noista ajoista oli vähän erilainen. Ei oikein pysyttyn aika taulussa ja treeniä tuli yhteensä 1h 50 minsaa. Ei se kyllä tosin mua haittaa!
Olin nyt ekaa kertaa Body Combatissa. Toi 30 minuutin tunti oli just sopiva mulle. Potkuja, myrkkeilyä ja nopeita liikeitä jaloilla. Kyllä tuntuikin tosi rankanta, mutta lopuksi tuntui kuitenkin tosi hyvältä.
No perään sitten tuo pumppi, joka nätisti venyi puolesta tunnista viiteenkymmeneen minuuttiin. Pumppi on tuttu ja normaalin vaativa. No olin näitten jälkeen jo ihan poikki. Sitten kymmenen minuutin tauko ja edessä oli Zumba.
Zumba oli tuttu ja turvallinen sekä energinen. Noran vetämänä saa aina treenata oikein kunnolla. Kyllä noilla tunneilla syke nousee ja liha liikkuu. Tällänen loppianen siis täällä!
Nyt voi hyvillä mielin levätä loppupäivän. En liiku mihinkään tästä sohvalta! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti