Nyt on ruvennut tätä rouvaa taas salilla oleminen kiinnostamaan. Sain naapurista kaverin salille, joten treeniäkin on tullut ihan hyvin tehtyä. Tänään tein jopa ison pudotussarjan jalkaprässissä. Tavoitteena olisi, että parin kuukauden päästä jalkaprässissä menisi kevyesi 100 kiloa ylös.
Toinen ylpeyden asia oli lankutus. Sain tehtyä kaksi kertaa minuutti 10 sekunttia. Olin ylpeä itsestäni. Kyllä tän kaiken ihran alka jotain lihastakin löytyy.
Kevät on tullut ja mulla on ihän älyttömästi energiaa. Täytyy siis käydä salilla nyt, kun sitä virtaa löytyy. Joten tuu vetäsemään hihasta, jos näet minut rehkimässä (hikoilemassa ja puuskuttamassa) Fresh Fitness Sörnäisten salilla. =)
Ihanaa kevättä kaikille. Peace and Love!
-Heidi
sunnuntai 17. huhtikuuta 2016
lauantai 23. tammikuuta 2016
Vaihe kaksi!
Hei olen Heidi ja olen sokeririippuvainen. Alku sokerittomana oli vaikea. Kotona oli houkutuksia paljon. Tänään juhlittiin pojan 1v synttäreitä ja sain ottaa kakkua. Huh että tuli nopeasti ihan huono olo. Sokeriähky ei ole kiva.
Vaikka alku oli vaikea, lähti homma reilu kahden viikon jälkeen onnistumaan kevyesti. Ja olo helpottui. Ei herkut haitannut, tosin kotona mies oli tässä sokerittomassa hyvin mukana ja ei meillä ole ollut paljoa herkkuja.
Tänään päätin laittaa toisen vaihteen silmään ja aloittaa myös hiilarittoman elämän. Ihan kaikkea en karsi. Aamulla syön edelleen riisikakkua, mutta pastat, perunat jne jää nyt pois. Samoin käy suolaisille herkuille. Hedelmät ja maustamattomat (natural) pähkinät ovat pieninä määrinä sallittuja.
Tästä lähdetään nousuun, tosin painon olisi kuitenkin tarkoitus lähteä laskuun. Hyvää viikonlopun jatkoa.
Kiusaan vielä teitä vähän päivittämällä kuvan pojan 1v kakusta. =D Tsemppiä kaikille ruokailujen suhteen. Kaikki on itsestäsi kiinni - tarvitset vain tahdon voimaa.
-Heidi
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)