maanantai 19. tammikuuta 2015

Kuulumisia, kävelyä ja proteiinipannari

Kyllä alkaa olla pikkuhiljaa jo kävely vähän tuskaista. Käytiin lauantaina kävellen Hakaniemen kauppahallissa ja taikaisin tulessa piti kiivetä Hämeentietä ylös. Oli yllättävän rankkaa, mutta ei vieläkään supistuksia. Ainoastaan kohdun kiinnikkeisiin särki. No niihin on särkenyt jostain viikolta 18 kävellessä. 

Eilen sunnuntaina käytiin myös lenkillä. Ooo mikä ihana lenkki. Tuli supistuksia ja niissä oli kipua paljon. Jee! Ehkä tää muksu tulee joskus ulos. Nyt on RV 39+2, joten ehkäpä Rambo joskus tulee. Odotan innolla vaunulenkkejä ja vauvan hoitoa. Toivottavasti Rambo on rauhallinen ja helppo lapsi. 

Eilen illalla rupes tekee mieli herkkuja. Muistin proteiiniletut, mut en viitsinyt ruveta niitä puolelta öin tekee. Joten tänään aamupalaksi oli sitten niiden vuoro. Oi mitä herkkua. Miten mä oon ne unohtanut kokonaan. 

Tässä vielä ohje teille: 

Proteiiniohukaiset 2kpl

1 muna
2 valkuaista
1 dl rahkaa 
1/2 dl kaurahiutaleita
ripaus suolaa
kardemummaa
pari tl kanelia (tai oman maun mukaan)
2 lt öljyä paistamiseen

Laita tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon kaikki aineet, paitsi öljy. Aja tasaiseksi. Paista isolla pannulla kohtuullisella lämmöllä molemmin puolin. Tästä määrästä tulee kaksi lettua/pannaria. Tarjoile sellaisenaan tai kohmeisten/ tuoreiden marjojen tai hedelmien kanssa. 

Ohje löytyy myös vanhasta kesäkuun 2013 postauksesta. 

Suosittelen kokeilemaan noita pannareita. Mä lisään mukaan vielä psylliumin, joten pannariin tulee extra kuohkeutta. 


Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Peace and Love!

2 kommenttia:

  1. Kiitos ohjeesta, kokeilin samantien iltapalaksi tätä ja hyvin uppos. Laitoin toki kaks kananmunaa, en viitsinyt keltuaisia heittää pois ja päälle mustikoita ja kermaa (en ole niinkään rasvakammoinen) ja herkullista oli:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä että maistui. Mä joskus säästin kaikki keltuaiset ja tein niistä vaikka mitä miehelle. Sai jäätelöä, bearnice kastiketta jne.

      Nykyään heitän kyl keltuaiset pois. Jotenkin kaikki tuollainen dieetillä tullut on jäänyt päälle. Heh.

      Poista